今回は
元々スマートな方でも食事を変えずに
3か月でウエストを5㎝引き締める方法！
をお伝えします。
Body Design Collegeのメソッドを習慣化して
成果を出されたHさんの事例
を挙げてみましょう。
Hさんは神奈川県在住の44歳独身の女性会社員。
社会人になってから世界一周航空券で
旅したほど海外旅行が大好き。
また美味しいお店巡りが趣味で、
お酒は真っ赤になってしまうので不要なのですが
食べることは我慢したくない！
とくに甘いものやスイーツに目がない方。
休日には２週間に1回の
パーソナルトレーニングも
別の場所ですでに行っていました。
Hさんはもともと細身ですが、
昔と体重は変わらないが
お腹周りにお肉がついてきて気になっている。
（体重が変わらないが
ぜい肉がつく位置が変わってきた！
色々とパーツが下がってきた！
というお悩みはよくあります。）
また体力が落ちてきていて
疲れると頭痛が出ることを
解消したくて来店されました。
人生を楽しむ食事は変えたくない！
とのことでした（汗
大丈夫です！
BODY DESIGN 田園調布 のお客様は
仕事も趣味も家族サービスも
人付き合いも美味しいものも我慢したくない！
貪欲に楽しくアクティブに活動したい！
といったお忙しい方がほとんどです。
まずは今のままでやってみましょう！
とスタート。
2週間に1回の施術とBody Design Collegeのメソッドを
3か月続けると・・
なんと腹囲が脅威の5㎝もダウン！！
そして体重は2㎏ダウン！
スマートな女性は筋力が弱い場合が多いので、
食べると下腹部がポッコリ出てしまう
「隠れ お腹ポッコリ」の場合が多いのですが、
見事に引き締まったウエストを手に入れられました。
誰が見ても元から細い方なので
この成果には僕もビックリしました笑
そして何より
Hさんご本人が
特別頑張った意識がなかったので
一番驚いていました！笑
この特別頑張って努力している意識が無い状態が
無意識でできている＝習慣化しているサイン
なので、
ノンストレスで楽しく長続きする
Body Design Collegeのメソッドの
素晴らしいところです。
またHさんは同時に頭痛も改善されました。
体幹の力をうまく使えるようになると、
無駄な力みがなくなります。
とくに緊張やストレスで
肩に力が入ってしまい
呼吸も浅くなってしまう方が多いので、
その緊張感を体幹部（とくに丹田）に落とせると
自然と肩こり首こりも無くなっていきます。
このようにBody Design Collegeでは
日常で必ず行う動作を
今までとは使う部位を変えて
嬉しいボディメイクの成果を出します。
Body Design College
のメソッドは
あなたの人生のデザイン
Life Design に繋がります。
enjoy your body design！
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◆BODY DESIGN 田園調布◆
大田区田園調布2-50-5 星野ビル3F
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