【美尻】ヒップアップする階段の上り方 2019年7月1日 階段を上ると前モモが疲れませんか？ それではモモが太く筋肉太りしてしまいますよ！ どうせ上るのなら【ヒップアップする階段の上り方】をしましょう！ 「階段上り」 がそのまま 「ヒップアップ」になったら嬉しいですよね！ ※下の画像の真ん中の▶ボタンをクリックして下さい。動画がスタートします。 https://www.youtube.com/watch?v=D_-hUEQS-oA&t=65s