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肉 タンパク質

タンパク質摂取にベストは発がん性のある肉ではない

タンパク質の摂取源として 普通のトレーナーやジムでは 「タンパク質は肉🍖を摂りましょう!」 とお勧めされることが多いようです。 分厚い牛ステーキをSNSなどで載せているトレーナーも沢山いま ...

2020/10/17
治療家トレーナーの栄養学

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